Este ejercicio implica mucha estabilidad en el control central. Se trata de hacer una rotación de la columna, es decir, las piernas se mueve como consecuencia del cambio de plano de la pelvis. Ya hay peso de las piernas, pues no están apoyadas en el suelo y la rotación hace que aumente la acción de la gravedad.
Aula Virtual de la clase de Fagot del CPM Majadahonda
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