Tener una buena movilidad en la columna significa tener una columna sana. La mayoría de los dolores de espalda, cabeza y cuello que sufrimos se deben a la falta de movilidad de la misma. Este ejercicio te va a mostrar si hay vértebras que no se articulan correctamente. Mediante su práctica constante conseguirás movilidad paulatinamente.
Aula Virtual de la clase de Fagot del CPM Majadahonda
Assisted Roll Up
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