Pelvis Curl

Pelvis Curl es un ejercicio ideal para mejorar la propiocepción de nuestra pelvis, la base de la postura en bipedestación o sedestación. Cuando modificas la pelvis cambias también la curvatura de la columna, por ello, decimos que es la base de cualquier postura, porque va a influir en la organización del resto del cuerpo. Saber mover la pelvis y, por ende, entender en qué posición está en cada momento te permitirá alcanzar una buena cimentación para tu postura con el instrumento.