El Bridging es un ejercicio que nos permite alargar la columna en su zona baja. Vamos a, mediante la movilidad de la cadera y activación de la parte posterior de las piernas, movilizar y separar las vértebras de nuestra columna desde las costillas hasta el sacro.
Aula Virtual de la clase de Fagot del CPM Majadahonda
Bridging
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